Az uszony a tempó tökéletes végrehajtására lett tervezve, ezért a boka talp irányú feszítését növeli. A kezdõknek ez lábikra-, vagy talp görcsöt okozhat. Ilyen esetben az uszonyt vegye le, lábfejét és lábujjait óvatosan pipáló helyzetbe feszítse fel kezével, majd rázza le, és úszon 100-200 métert uszony nélkül mellúszásban, esetleg szögdeljen néhányszor a medence alján a víz alá merülve. Az uszonyhoz fokozatosan szoktassa a lábát, 400 méterenként vegye le és iktasson be lazító úszásokat uszony nélkül.

Az uszony feltörheti a lábat. Ez teljesen kiküszöbölhetõ neoprén zokni, esetleg hagyományos titok zokni használatával. Profi sportolók nem használnak ilyet, mert ott az idõeredmény az elsõdleges szempont. Fontos a közvetlen kapcsolat az uszony és a láb között. A hegedûmûvészek sem játszanak kesztyûben ugyebár. Ezért a profik a feltört lábukat Leukoplasttal ragasztják le még a vízbe menetel elõtt, így az még egy 2-3 órás edzés alatt is rajtmarad és megvédi lábukat a további feltöréstõl. A mindennapi használat során a láb és az uszony egymáshoz idomul és rendkívül kényelmessé válik. Nem tör, nem nyom. Nagyobb, több hetes kihagyás után a hozzászokást elölrõl kell kezdeni.

Nem probléma!!:) Mivel teljes egészében gumiból készül -ellentétben a boltban kapható és nem javítható szilikon társaival- javítása egyszerû és gyors, akár egy defektet kapott gumiabroncsé. A barkácsoló hajlamúak otthon könnyen javíthatják autó-, vagy kerékpár belsõ gumiból vágott foltokkal. A szakszerû javítást természetesen cégünk is elvégzi, ha viszaküldi a sérült terméket. A javításhoz csúcsminõségû SC 2000 tipusú ragasztót használunk. Elvégeztetheti a javítást bármely segítõkész autógumi javító mûhelyben is. A szakszerû javítás az uszony teljesítményét, használati értékét nem befolyásolja. Az élettartama mindennapi használat mellett akár évtizedes hosszúságig is kitolható.

Természetesen befolyik, mert lyukas:). Ez egy egyszerûsége miatt nagyszerû sporteszköz. Úgy lett megalkotva, hogy a levegõ minél könnyebben áramolhasson át rajta. Ezért nincs rajta csutora, vagy szelep, mert az a sportteljesítményt nagyon nagy mértékben lecsökkenti. A speciális légzéstechnikát elsajátítva renkívül könnyen használható eszköz. Ha a csõ megtelik vízzel, támasszuk nyelvünket a végéhez, és erõteljes köpõ-fújó muzdulattal repítsük ki a vizet a csövön keresztül. Rendezhetünk távolsági vízköpõ versenyt is. A gyerekek nagyon élvezik. Az eszköz használata rendkívül fejleszti a légzõ izmok mûködését. Egy profi búvárúszó versenyzõ, aki nagy delfinuszonnyal versenyez minden légvétel alkalmával végrehajtja a víz kifújását, mivel a delfinmozgásnál minden tempónál víz kerül a csõbe. Persze a készségszintû használatnál már nem kell erre külön figyelni - minden megy magától. A használatot már 6 éves gyerekek is hetek alatt elsajátítják.

A víz alatti levegõvétel elõször szokatlan, mert nem vagyunk halak. Ezért ha az arcunk a vízben van, elõfordul, hogy kezdetben valaki az orrán és száján egyszerre akar levegõt venni. A levegõvétel szájon át történik, a pipán keresztül. Ha valaki orron is akar levegõt venni, annak orrmosás lesz az eredménye. Tehát levegõ beszívás szájon át, kifújás orron és szájon egyszerre. Használhat orrcsipeszt, vagy gyorsasági búvárúszó maszkot, amiben az orra is benne van, így a probléma egy csapásra megoldódott. Érdemes azonban elsajátítani a helyes légzõ technikát szabadon lévõ orral, mert a sportteljesítmény szempontjából hatékonyabb a légzés, ha orron át ki tudja fújni a levegõt akár hosszan elnyújtva, több tempón keresztül.

Az I. fokozatot nagyon merev bokaizülettel rendelkezõknek, vagy gyakori lábikra- és talpgörcs esetén ajánljuk.
A valódi teljesítményt és fejlesztõ hatást azonban az uszony II. fokozatával tudjuk kihasználni. Fokozatosan szoktassa hozzá lábát az uszonyhoz, hogy a lehetõ legnagyobb sebességgel élvezhesse az úszást.

Kezdetben 400-600 méter után érdemes levenni és egy-egy lazító hosszt úszni uszony nélkül. Késõbb fokozatosan hozzászokva akár 10 kilométer is leúszható vele egyhuzamban. Profi versenyzõknek ez a napi rutin adagjuk.

A mellúszás szabályos lábtempója uszony nélkül hajtható végre a legjobban. Viszont csodálatos gyakorlatokat végezhetünk uszonnyal delfin-, vagy gyors lábtempót alkalmazva, amikor a légvétel mellúszó kartempóra történik.

Ugyanúgy, mint uszony nélkül, de itt a régi fajta rajtot alkalmazza, mikor a két lába egyvonalban van, és a lábujjai a rajtkõ szélérõl kb. 2-3 cm-el lelógnak.

A bukó forduló is ugyanúgy történik, mint uszony nélkül. Érdemes azonban telitalppal érinteni a falat, és forduló után 4-5 delfinlábtempóval kiúszni a víz alatt. Ez nagymértékben javít a teljesítményen, és a dinamikus anaerob kapacitást rendkívüli módon növeli.

Az uszonyoknak van egy optimális hossza. Ha túl hosszú, akkor nem követi le a láb mozgását. Lefele rúgunk, a hosszú uszony meghajlik, lábfejünk már rég lefelé tart, mikor az uszony vége még fent van, mire elkezd lefelé indulni, mi már húzzuk a lábunkat felfelé. Ezáltal az eredmény egy ütemtelen tempó lesz össze-vissza hajladozó uszonnyal, ráadásul a rendezetlen lábtempók a különbözõ úszásnemek kartempójával összeegyeztethetetlenek lesznek.
Ha az uszony túl rövid, nem funkcionál uszonyként, nem hajt elõre, semmi értelme felvenni.
A murena uszony formája, hossza, rugalmassága rendkívül hosszú fejlesztõ munka eredménye. A tesztelés és fejlesztés a vízi sportok Forma-1-ében történt, világklasszis versenyzõk bevonásával.

A fejesugrásnál a kartartásnak rendkívül fontos szerepe van. A versenyzõ ugrás közben a levegõben már összefogja a karjait a feje fölött, így a csõ felsõ része a két alkar közt stabilan áll, mintha satuba fogták volna. Helyes kartartással akár a gumipánt nélküli pipával is tökéletes fejes ugorható.

A bukó forduló is ugyan úgy történik. A forduló utáni kidelfinezést követõen ügyeljünk arra, hogy csak akkor fújjuk ki a vizet a pipából, mikor már érezzük, (a bõrünkön!!!) hogy a víz tetején vagyunk.

Az uszonyt és a pipát is érdemes úgy tárolni, hogy kicsöpögjön belõle a víz, és meg tudjon száradni, különben bepenészedhet. Az uszonyt legcélszerûbb jól szellõzõ hálós zsákban tárolni, amennyiben nylon zacskóba teszi, teljesen száraz állapotban csomagolja el. Napfénytõl óvja! Az erõs napfény nem tesz jót a gumiból készült tárgyaknak, így az uszonynak sem.
Például nyáron, a napon tûzforróra melegedett autó kalaptartóján felejteni nagyon nem ajánlott.